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| “Trainieren Sie richtig – fuer ein laengeres Leben”
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Das sogenannte “Brain Muscle Workout” (zu deutsch Gehirn-Mus kel Training) ist der neue Fitnesstrend in den USA. Da dieses revolutionaere Trainingskonzept Fitness mit Neurowissenschaft und auch Aerzte mit Fitness verbindet, wurde es zu einem riesigen Erfolg in den USA. Michael Gonzalez-Wallace, der Begruender des “Brain Muscle Workout” hat sogar eine Auszeichnung von einem US Gouverneur erhalten – fuer “eines der innovativsten Trainingsprogramme”. Mehrere Aerzte haben bescheinigt, dass die Uebungen unter anderem einen enormen Beitrag zur Verbesserung motorischer Fertigkeiten und der Gehirnaktivitaet leisten.
Das “Brain Muscle Workout” fuehrt derzeit mehrere institutionelle Programme ein.
Wie zum Beispiel in Schulen zur Bekaempfung von Uebergewicht bei Kindern und Verbesserung von Schulnoten, in Grossunternehmen zur Verbesserung der Gesundheit und Produktivitaet der Angestellten und in Kliniken zur Wiederherstellung motorischer Faehigkeiten, Verbesserung der Gehirnfunktionalitaet und Fitness, speziell fuer Patienten mit Parkinson oder Alzheimer.
Michael, der Begruender des “Brain Muscle Workouts” arbeitet mit mehreren Aerzten in verschiedenen Bereichen zusammen.
In den kommenden Monaten sollen das Trainingskonzept international expandieren.
New York City, 8. Juli 2008
Der weltbekannte Fitnessexperte Michael Gonzalez-Wallace hat unter Einbeziehung mehrerer prominenter Neurowissenschaftler ein innovatives Trainingsprogramm entwickelt, dass einer breiten Oeffentlichkeit von Zuschauern und Lesern ueberall in den Vereinigten Staaten vorgestellt wird. Michael Gonzalez-Wallace wurde in verschiedenen Medien gefeatured wie in O (Oprah Magazine), The Washington Post, ABC,Fox news, Chicago Tribune,CNN Headline news, Prevention und Fitness magazine.
Wie funktioniert es?
Das innovative Fitnessprogramm, genannt “Brain Muscle Workout”, von Michael Gonzalez-Wallace bezieht durch Bewegungen, die Balance und Koordination erfordern, eine intensive Gehirnaktivitaet mit ein. Dies verbessert die Konzentration und Aufmerksamkeit, waehrend hunderte ausspruchsvolle Uebungen ausgefuehrt werden. Durch sein Trainingsprogramm wird das Zerebellum (Kleinhirn), das fuer Balance und Koordination verantwortlich ist, aktiv angesprochen. Ausserdem wird die Muskulatur gestaerkt und die Herz-Kreislauf Aktivitaet gefoerdert. Die Uebungen sind so strukturiert, dass sie sich in ihrer Schwierigkeit Schritt fuer Schritt steigern. Es gibt mehr als 300 Uebungen pro Jahr.
Wer hat das Programm ueberprueft?
Der “Brain Muscle Workout” Beratungsausschuss besteht aus mehreren Experten in verschiedenen Bereichen.
Zum Beratungsausschuss gehoeren:
- Dr. John Martin PhD, Professor in Neuropsychologie an der Columbia University
- Dr. med. Gregory Lombardo, Arzt und Experte fuer Kindespsychiatrie
- Laura Corby, nationale Sprecherin fuer Autismus und Gruenderin/Vorsitzende des Autism Solution Center
- Maria Dorfner, preisgekroente medizinische Reporterin
- Olinka Podany, klinische Ernaehrungsberaterin.
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Medizinische Gutachten:
John Martin ist Professor in Neurobiologie an der Columbia University.
“Michaels Uebungen beanspruchen neue Koordinationsmuster”, sagt Martin. “Sie scheinen eine anspruchsvolle, Balance erfordernde Koerperhaltung mit einer Bewegung der Extremitaeten zu verbinden. Das ist ungefaehr die gleiche Denkleistung wie eine Fremdsprache oder ein Musikinstrument spielen zu lernen. Die Uebungen loesen wahrscheinlich mehr neurale Aktivitaet in mehr Gehirnbereichen aus. Das kann neurale Verbindungen im motorischen Kortex staerken. Vielleicht, desto mehr man waehrend einer komplexen Bewegung denken muss, desto mehr Verbindungen im kognitiven Hirnbereich werden rekrutiert. Es kann spekuliert werden, dass von diesen Uebungen, die einen zwingen ueber seine Bewegungen nachzudenken, auch Bereiche des Gehirns profitieren, die fuer Gedaechtnis und Lernen zustaendig sind.”
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Prof. Dr. med. Gregory Lombardo, ist ein angesehener Kinderpsychiater in New York und ausserdem ein Experte im Bereich bipolare Stoerung. |
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Die zu erwartenden Ergebnisse sind:
1. Verbesserte physische Staerke und Ausdauer
2. Verbesserte Herz-Kreislauf Funktion und Gewichtskontrolle
3. Verbesserung der Balance und Koordination
4. Verbesserte Koerperwahrnehmung
5. Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit
6. Steigerung des Selbstwertgefuehls und der Stimmung
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Das “Brain Muscle Workout” expandiert derzeit mit seinem Programm in mehrere Laender.
Die verschiedenen individuellen Programme sind:
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‘Brain Muscle Workout’ Fitnessprogramme fuer Schulen
Das individualisierte Programm fuer Schulen beinhaltet ein persoenlich abgestimmtes Programm, bestehend aus mehr als 300 verschiedenen Uebungen, strukturiert in 9 Stufen ueber das ganze Schuljahr verteilt. Es ist gut fuer Kinder, die 5 Jahre und aelter sind. Indem der Koerper immer wieder durch anspruchsvolle Balance- und Koordinationsuebungen herausgefordert wird, werden Hirn, Muskeln und Nervensystem gleichermassen stimuliert. Das Programm wird derzeit vom Kinderpsychiater Dr. med. Gregory Lombardo ueberprueft und gebilligt.
Gemaess Dr. Lombardo, der in Kindes-, Jugend- und Erwachsenenpsychiatrie zertifiziert und ein Diplomat der American Society of Clinical Psychopharmacology ist, koennten Kinder vom “Brain Muscle Workout” Programm von Gonzalez-Wallace in vier wichtigen Bereichen profitieren: motorische Fertigkeiten, Vorteile fuer das Herz-Kreislaufsystem, psychiatrische Nutzen und akademische Funktion.
Internationale Pakete starten bei $25,000 pro Institution
Die Durchfuehrung des “Brain Muscle Workout” Pakets beinhaltet: Ausbildung eines Uebungsleiters, visuelles Dokument mit der Uebungsabfolge, Gemeinschaftsentwicklung, Ausstellungen, Internetauftritt und Programmbetreuung
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? Klinische Fitnessprogramme
Das individualisierte Programm fuer Kliniken beinhaltet ein persoenlich abgestimmtes Programm, bestehend aus mehr als 300 verschiedenen Uebungen, strukturiert in 9 Stufen ueber das ganze Jahr hinweg. Es ist fuer Patienten, die motorische Fertigkeiten und Hirnplastizitaet zurueckgewinnen oder wiederherstellen muessen. Indem der Koerper immer wieder durch anspruchsvolle Balance- und Koordinationsuebungen herausgefordert wird, werden Hirn, Muskeln und Nervensystem gleichermassen stimuliert. Das Programm wird derzeit von Dr. med John Martin, einem Neurowissenschaftler der Columbia University ueberprueft und gebilligt.
“Michaels Uebungen beanspruchen neue Koordinationsmuster”, sagt Martin. “Sie scheinen eine anspruchsvolle, Balance erfordernde Koerperhaltung mit einer Bewegung der Extremitaeten zu verbinden. Das ist ungefaehr die gleiche Denkleistung wie eine Fremdsprache oder ein Musikinstrument spielen zu lernen. Die Uebungen loesen wahrscheinlich mehr neurale Aktivitaet in mehr Gehirnbereichen aus. Das kann neurale Verbindungen im motorischen Kortex staerken. Vielleicht, desto mehr man waehrend einer komplexen Bewegung denken muss, desto mehr Verbindungen im kognitiven Hirnbereich werden rekrutiert.”
Internationale Pakete starten bei $25,000 pro Institution
Die Durchfuehrung des “Brain Muscle Workout” Pakets beinhaltet: Ausbildung eines Uebungsleiters, visuelles Dokument mit der Uebungsabfolge, Gemeinschaftsentwicklung, Ausstellungen, Internetauftritt und Programmbetreuung
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Fitnessprogramme fuer Grossunternehmen
Das individualisierte Programm fuer Kliniken beinhaltet ein persoenlich abgestimmtes Programm, bestehend aus mehr als 300 verschiedenen Uebungen, strukturiert in 9 Stufen ueber das ganze Jahr hinweg. Indem der Koerper immer wieder durch anspruchsvolle Balance- und Koordinationsuebungen herausgefordert wird, werden Hirn, Muskeln und Nervensystem gleichermassen stimuliert. Das Programm wird derzeit vom Kinderpsychiater Dr. med. Gregory Lombardo und dem Neurowissenschaftler Dr med. John Martin ueberprueft und gebilligt. Die erwarteten Ergebnisse sind eine Verbesserung der Gesundheit und eine Steigerung der Produktivitaet der Angestellten.
Die Durchfuehrung des “Brain Muscle Workout” Pakets beinhaltet: Ausbildung eines Uebungsleiters, visuelles Dokument mit der Uebungsabfolge,Gemeinschaftsentwicklung, Ausstellungen, Internetauftritt und Programmbetreuung
Internationale Pakete starten bei $25,000 pro Institution
Fuer mehr Informationen bitte besuchen Sie die Website www.thebrainmuscleworkout.com oder kontaktieren Sie Michael Gonzalez-Wallace direkt unter:
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Michael Gonzalez-Wallace
Founder The Brain Muscle Workout
Michael@thebrainmuscleworkout.com
Ph:646 251 4763
www.thebrainmuscleworkout.com
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